每年的6月1日-7日是
“中国心肺复苏周”
2024年中国心肺复苏周的口号是
关爱生命，救在身边
旨在通过科普心肺复苏+心脏除颤（CPR-D）
提升民众心脏急救意识
提高院外心脏骤停救治成功率
心肺复苏（CPR）是每个人都应该掌握的一项必备技能。美国心脏协会（AHA）发表声明呼吁，改善心肺复苏培训，能救助更多生命，每一个公民应该掌握的一项基本技能，在关键时刻可以保命的一项急救措施。下面我们就来一起学习吧！
一、什么情况下需要心肺复苏
不是所有倒地者都需要立刻进行心肺复苏，因为低血糖、脑血管病或低血压也可能导致患者晕倒。如果倒地者没有意识、脉搏和呼吸，才需要进行心肺复苏。
心脏骤停
如果将心脏看成是一间房子，它有墙壁（心室、心房壁），有水管（心血管），有电路（心电传导系统）。
而心脏骤停，可以看作是心脏电路出现了问题，导致心脏泵血功能消失，身体的各项重要器官严重缺血、缺氧，甚至导致生命终止。
心肺复苏
心肺复苏（CPR）是抢救心脏骤停最有效方法。而黄金救援时间只有4分钟。心脏骤停发生后的1分钟内，立即实施心肺复苏（CPR）和运用自动体外除颤器（AED）开展急救，抢救成功率可达90% ；每延误1分钟成功率下降10%，如果超过10分钟才开始抢救，患者的生存机会渺茫。
小贴士
你知道心脏骤停后10分钟内人体的变化吗？
3秒 黑朦
5-10秒 意识丧失，突然倒地，晕厥
15-30秒 全身抽搐
45秒 瞳孔散大
60秒 自主呼吸逐渐停止
4分钟 开始出现脑水肿
6分钟 开始出现脑细胞死亡
10分钟 脑细胞出现不可逆转损害，进入“脑死亡”
二 、急救生存链
院外急救生存链由6个环节组成，第一环节为启动应急反应系统，第二环节为高质量CPR，第三个环节为除颤，第四个环节为高级心肺复苏，第五个环节为心脏骤停恢复自主循环后治疗，第六个环节为康复。
今天，重点向大家科普院外急救生存链前三个环节：启动应急反应系统、高质量CPR、除颤。对于非专业人士而言，做到前三个环节即可。
第一环 启动应急反应系统
1.评估现场环境 <<<<
评估倒地者前，观察现场环境是否有潜在危险。如有危险，千万不可进入现场或靠近患者施救，待危险排除后方可靠近施救。
2.评估判断病情 <<<<
1.意识：附身靠近倒地者，轻拍他（她）肩膀，并在两侧耳边大声呼喊“你还好吗？”
如无活动、说话、眨眼，或轻拍时没有做出任何反应，则判定没有反应。
2.呼吸：反复观察倒地者头部到胸部，看胸部有无起伏。
如胸部没有起伏，或只有濒死叹息样呼吸，则判定没有呼吸。
3.心跳：触摸颈动脉搏动，非医学专业人员可不做判断。
3.启动紧急医疗服务 <<<<
1.如有人可以协助，请此人拨打120并取来自动体外除颤器（AED）。
2.如独自一人无人协助，则需要自己拨打120并免提开放，等待专业人员指导进行急救，并取来自动体外除颤器（AED）。
第二环 高质量CPR
当人出现呼吸、心脏骤停时，用人工呼吸和胸外按压结合进行抢救的技术。
1.胸外按压 <<<<
位置：双乳头连线中点（胸骨下半段）。
双手重叠垂直向下按压，深度5-6厘米。
按压频率100-120次/分。
2.人工呼吸 <<<<
一只手放在患者前额，另一只手放在下颌的骨性部位,使头部后仰并抬起下颌。
用拇指和食指捏住患者鼻子。正常吸一口气，用嘴将患者嘴封住，两次吹起后均能看到患者胸廓抬起！
以30：2的比例给予胸外按压和人工呼吸。
第三环 电除颤（AED使用）
AED使用 <<<<
1.一旦AED到达现场，则应尽快使用。开机后，根据AED的语音操做指引进行操作。
2.AED常规流程如下：
1）开机；
2）根据图示，将AED电极片位置黏贴于患者裸露的胸部；
3）电极片连接线与AED主机连接 ；
4）AED分析患者心律，此时不要接触患者；
3.根据AED语音提示：
建议除颤，充电，不要接触患者，按下除颤键，除颤完成，继续CPR；
不建议除颤，不要关闭AED ,继续CPR。
三、何时可以停止心肺复苏
1.CPR生效
患者出现以下体征：
①被救人员的面色、口唇由苍白青紫变红润；
②被救人员恢复自主呼吸及脉搏跳动；
③被救人员的手足抽动，眼球活动，发出呻吟声；
2.专业的医护人员赶到接手抢救。
四、心肺复苏的注意事项
1. 评估
评估并保证现场周围环境：
评估患者前，一定确认现场周围环境安全，观察是否有潜在危险。如有危险，不可进入现场或靠近患者施救，待危险排除后方可靠近施救。
2. 呼吸判断
在5-10秒钟内全部完成， 计数方式：1001、1002、1003~~~1010。
3. 正确拨打120
重点说明意外发生地点、意外类型（如心脏病、车祸、溺水等）、受伤人数及患者目前情况等。
4. 胸外按压
中断时间不应超过10秒钟。
5. 使用AED
AED自动体外除颤器，是可被非专业人员使用的用于抢救心脏骤停患者的医疗设备。它能够自动分析患者的心脏节律，判定患者是否需要电击除颤，并在必要时给予电击，以恢复正常的心律。
根据AED语音提示，持续CPR及必要时除颤，直至患者复苏或接受到专业救护人员到达。
一旦我们发现有人倒地，作为普通人该如何伸出援助之手？
抢救要点如下（删繁就简，贾大成老师总结了最重要的四步）（判断-呼救-按压-除颤）：
人人学急救，急救为人人！我们将不断向群众传播心肺复苏+心脏除颤技能等急救知识，提升群众对心脏的急救意识，呼吁公众提高急救认知，提高院外心脏骤停救治成功率。让我们充分发挥个人、家庭、医疗单位、社会在心脏猝死防治救体系中的能动作用，化心痛、强心力、防心碎。
五、心肺复苏操作演示视频
成人心肺复苏
溺水心肺复苏孕妇心肺复苏
以下视频来源于
急救那些小事
来源：丹东市元宝区疾病预防控制中心
