2024年11月12日是第16个"世界肺炎日"，其主题为“认识肺炎、预防肺炎、远离肺炎”。肺炎，这种大多数人并不陌生的疾病，是全球范围内最常见的死亡原因之一，是危害老人和儿童健康的“主要杀手”。据世界卫生组织数据显示，由肺炎所导致的死亡占呼吸系统急性感染疾病所致死亡的75％，肺炎已经成为造成全球5岁以下儿童死亡的第一大疾病，也是导致65岁以上老年人住院和死亡的主要因素。随着天气逐渐转凉，肺炎进入高发期。了解肺炎知识，预防肺炎发生。
一、肺炎的基本知识
1. 什么是肺炎？
肺炎是指肺部组织发生炎症的疾病，是一种常见的呼吸道传染病。常见症状包括咳嗽、发热、胸痛、呼吸急促等。
2. 肺炎的病因有哪些？
肺炎的病因多种多样，最常见的是细菌、病毒、真菌、支原体等感染引起的。
3. 肺炎的传播途径是什么？
肺炎主要通过飞沫传播，当一个患者咳嗽或打喷嚏时，病毒或细菌会通过空气中的飞沫传播给他人。
二、肺炎的典型症状有哪些？
肺炎的症状因人而异，与感染的病原体、症状的轻重等有关，轻度的症状通常与感冒、流感等相似，但持续时间会更长。
咳嗽：通常会出现咳嗽，可伴有咳痰，痰液的颜色和质地也会因病原体和病情的不同而有所差异。
发热：可达到39℃以上，可伴有寒颤或畏寒。
呼吸急促或呼吸困难：由于肺部受损，患者可能会出现呼吸急促或呼吸困难的症状。
胸痛：肺炎患者可能会出现胸痛或深呼吸时感觉胸部难受，针织可能会在走路、咳嗽时加重。
值得注意的是，新生儿和婴儿可能症状不明显。也可能出现的症状包括呕吐、发热、咳嗽、疲倦、无精打采、进食困难等症状。
三、哪些人容易患上肺炎？
容易患上肺炎的人群主要包括：
老年人。65岁以上的老年人和有基础疾病的人群容易感染肺炎球菌；
5岁以下儿童。我国5岁以下儿童死亡原因，排名第二的就是肺炎；
患有慢性疾病的人。如心脏病、肺部疾病、肾病、肝病、糖尿病、恶性肿瘤等患者；
体弱、免疫功能低下、营养不良者。
四、如何预防肺炎？
日常预防措施
戒烟：抽烟会损害肺部对呼吸道感染的自然防御能力；
规律运动：适当的体育锻炼可以增强体质，提高抵抗力，预防感冒和肺炎。
均衡饮食：饮食以高蛋白、高纤维为主，保证维生素的摄入。
室内通风：保持室内空气流通，减少室内空气污染物的积聚。
避免人口密集区域：在流感高发季节，避免长期处于人口密集区域。
呼吸道卫生：有咳嗽、打喷嚏时戴口罩，或用纸巾、衣物遮挡口鼻，减少病原菌扩散。
接种疫苗
肺炎球菌疫苗：通过注射肺炎球菌疫苗，可以预防多种常见导致肺炎的肺炎球菌感染。
流感疫苗：注射流感疫苗可以减少因流感而导致的肺炎。每年在流感季节前接种一次。
特别提醒：流感疫苗+肺炎疫苗联合接种，有协同效应，可以实现“1+1>2”的预防效果。
来源于北京卓诚惠生
