学院要闻

4.营养均衡、睡眠充足、多锻炼

饮食和睡眠也对我们的视力发育有一定影响。日常生活中要杜绝挑食，多吃水果蔬菜以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品，均衡饮食，补充眼睛需要的营养。对于我们大学生每日还是要保证至少八小时的睡眠。

最后，希望大家在防控疫情、停课不停学的过程中，建立良好的生活与卫生习惯，也同时把身心健康放在第一位，珍惜宝贵假期，科学适度安排学习、生活和锻炼的时间。期待早日回到学校见到大家。